Diet Rendah Kalori
Program diet rendah kalori memang sudah populer dalam penurunan berat
cara menurunkan berat badan
badan di masyarakat saat ini, akan tetapi program ini hanya akan membuat anda lemas karena tubuh akan kekurangan asupan kalori, akan tetapi tidak mengurangi berat badan anda. Sehingga program diet rendah kalori bukan lagi merupakan program penurun berat badan yang bagus.
Diet rendah kalori merupakan metode yang kurang bagus karena dengan metode mengurangi asupan kalori, maka tubuh anda akan semakin kekurangan energi atau lambat bahkan tidak bekerja sama sekali untuk membakar lemak. Adapun jika memang program diet tersebut bisa menurunkan berat badan akan tetapi hanya sementara, bila anda berhenti melakukan program tersebut, maka tubuh anda akan kembali seperti semula bahkan bisa menjadi dua kali lipat dari berat semula. “Intinya anda tidak akan mempunyai badan langsing dengan membuat anda tersiksa”